春分养生:多食用蜂蜜、时令蔬菜

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2018-03-17

  对于即将卸任的国务卿蒂勒森,陆慷表示,蒂勒森国务卿在任期间与中方保持了密切的沟通。

春分养生:多食用蜂蜜、时令蔬菜

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    (记者王丹丹)“95”后的娇娇女入伍啦,兵爸兵妈心里那个担心啊,自己家的宝贝疙瘩能不能习惯部队的生活?训练苦不苦?与战友的相处怎么样?兵爸兵妈们别担心啦,武警北京总队一支队女兵中队新兵的一封家书告诉你,部队的生活是多姿多彩哒!直线加方块,让我更加明白什么是标准亲爱的爸爸妈妈:感谢你们这些年对我无微不至的照顾,让我有机会来到部队,实现自己的梦想。记得你们曾担心部队的生活很苦,怕娇生惯养的我会受不了,但经过一个月的锻炼与磨练,我学会了坚持与坚强,也懂得了分享与包容。也许现在的你们心中仍有一丝担心与不安,但请你们放心,因为我的身边有一群严如师长的干部、爱兵如子的班长、亲如姐妹的战友,我们一起训练,一起工作,一起生活,一同进步。现在给你们分享一些我们的生活点滴,相信你们看后会对我们这个集体感到放心,会为我来到这个集体而感到高兴的。

  今年的3月21日为二十四节气中的“春分”,佛山市中医院针灸科主任中医师钟伟泉指出,由于春分节气平分了昼夜、寒暑,此时的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应此特点,保持人体的阴阳平衡状态,尤其要注重调和五脏阴阳。 “春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,养生要平抑肝阳、育肾养阴。

由于肝气旺,易克脾土,同时也要注意健运脾胃。 ”  钟伟泉指出,春季是人体阴阳交替的季节,很多传染性疾病、流感、慢性疾病,往往在这期间发生,所以这一时期,适度调摄精神、起居、饮食等方面是养生保健的根本。   防病孕妇防呼吸道病毒,儿童警惕过敏  佛山市妇幼保健院内科主任刘怀昌提醒,对于特殊人群——孕妇,在春季应警惕呼吸道感染。

如感冒、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、支气管炎、甚至肺炎。

  刘怀昌说,孕期感染性疾病在不同时期对母体及胎儿的影响不同:孕早期3周到8周,受精卵开始有丝分裂。

此时的感染尤其是呼吸道病毒导致的严重感染,如持续高烧不退等,会干扰细胞分化过程,导致畸形。   孕中晚期的感染对胎儿的影响集中在脏器功能的变化,严重感染会导致流产。

某些病毒感染如麻疹、水痘导致流产的几率非常高,患系统性红斑狼疮疾病会对母体及胎儿生命都会产生重大影响。 因此,孕期感染发烧应尽早选择到正规的医院就诊。

  佛山市妇幼保健院儿科咳喘门诊主治医生陈亮表示,随着气温上升,过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘及各类过敏造成的皮肤炎症患者比往常明显增多,平均一天能接诊十多例该类患儿。 “春天咳喘门诊中30%的患者是患了与过敏有关的疾病,如过敏性皮炎、急性荨麻疹、急性湿疹等等。 ”  “时下正值春暖花开的季节,最常见的过敏原就是花粉。

再加上今年广东春天来的早。 这样的气温和湿度,非常适合尘螨的生长繁殖。

从临床上看,约60%—80%的儿童过敏性哮喘都与尘螨有关。 在铺床、叠被子、打扫卫生时,尘螨极易飘散于空气中,被人体吸入。

”  养生衣物增减有度  钟伟泉介绍,春分养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,重点体现“生、升”的自然规律。 在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。

起居方面,虽然春分天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且不时仍会有寒流侵袭,天气变化较大,雨水较多,甚至阴雨连绵。 此时,要注意添减衣被,穿衣宜下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,还建议多在天气晴朗时到户外锻炼身体,增强免疫力,可逐渐开始晨练,以散步、慢跑、打太极为宜。

  饮食省酸增甘,多吃时令食物  春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机。 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。 ”因此,春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩。

钟伟泉指出,蜂蜜是春季最理想的滋补品。

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便,蜂蜜还含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力。 另外,春分时节可多吃春季时令菜。

中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”,意思就是要吃时令食物。

春天里植物生发出新鲜的嫩芽,其中,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。   南方日报记者夏小荔。

  12.有时你会遇到下雨天,我们没办法闯到你的世里给你撑伞,有时你会遇到曲折路,我们没办法代替你走完这条漫漫长路,有时好友碰壁却不知怎么安慰,千言万语都显多余,那就陪着,陪伴本身就是这世界上最了不起的安慰方式。13.像我这种脾气差的人你们除了惯着也只能惯着。14.曾经的我们不管风吹日晒也要在一起胡闹,现在可能只会在你的状态里点个赞就好,不是说疏远了而是各自为弥补当初挥霍的时间加倍努力着,我知道人生这一路遇到的人数不胜数,但牵过手的人一定不会忘记,时间和距离不会让真正的朋友生分,只会淘汰那些原本就不重要的人,我们都很好那就足够了。

  加之受到储备棉轮出影响,增加了市场的棉花供给量,预计短期内新棉价格仍有下跌风险。  记者走访了当地某纺织企业,该企业主要生产以JC60S为主的高端纱支,对三丝要求较高,目前采购的新疆农八师棉花价格在16500-16600元/吨(内地库提货),对于储备棉采购较少,如遇指标较好的储备新疆棉,则会积极参与竞拍,与外棉搭配使用。

    名家作品赏析:      朱斌朱斌  别号陶情,国家级高级工艺美术师,宜兴陶瓷行业学会常务理事,宜兴紫砂收藏鉴赏委员会常务理事  1959年生于江苏宜兴陶都,1978年进紫砂工艺厂学徒,师从高级工艺美术师束凤英、丁洪顺,天赋紫砂领悟之性,虚心好学,敢于创新,作品汇百家之长,众人之彩,集大师技法、气度,造型于一身。具有何道洪大师造型浑厚的力度,陈国良大师的薄胎技巧以及吕尧臣大师的绞泥技术。几十年来壶界赞誉:人品如壶品,见壶如见人。获奖项:《大漠敦煌壶》(三件套)获中国国家级工艺美术大师精品展金银奖;《大漠敦煌壶》(三件套)获轻工部举办的2012年江苏省工艺美术精品博览会金奖;《飞》茶具,荣获华东工艺美术评比金奖;2013年于河南博物院、河南电视台联合举办的第二届我最喜爱的紫砂艺人暨作品电视网络评选活动中荣获金奖;《金瓜壶》获轻工联合会评比金奖;作品《心意壶》、《紫玉金方》、《大佛敦煌壶》、《飞壶》、《松竹梅组合壶》、《卧方壶》、《生机壶》申请国家外型设计专利获批准;《苍松竞秀》在第三届我最喜爱的紫砂艺人暨作品电视网络评选活动中荣获金奖。  

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